Articles on this Page
(showing articles 1 to 10 of 10)
- 11/05/11--04:44:_鈴鹿3Hエンデュー...
- 11/08/11--06:26:_ど根性ロングライド
- 11/13/11--19:54:_武平峠
- 11/15/11--12:41:_伊賀の方へサイク...
- 11/22/11--05:09:_二周年!
- 11/27/11--02:44:_備品購入!
- 11/29/11--12:43:_紅葉ライド・・・・
- 12/10/11--01:18:_マチビトアラワレ...
- 12/18/11--03:34:_今年の総集編
- 12/23/11--13:44:_P・T・C・T
(showing articles 1 to 10 of 10)
More Channels
- Feb 24: Twitter / Favorites from...
- Feb 24: Twitter / Favorites from...
- Nov 27: اسیر دست روزگار
- Feb 21: Hush-Hush.com News
- Nov 27: Welcome to the Frontpage
- Nov 27: آهنگ...عکس...مطالب...
- Feb 23: Le guide Meetoyen du...
- Nov 26: Le guide Meetoyen de la ville de...
- Feb 10: وب نوشته های شیفته
- Feb 23: HRLM
- Feb 21: Бюро находок
- Jan 1: 厦华彩电图纸
- Nov 27: Chat
- Nov 27: 力学百科
- Feb 24: OutreachMagazine.com
- Feb 24: Campamento Half-Blood
- Nov 26: Le guide Meetoyen de la ville de...
- Feb 21: Le guide Meetoyen du...
- Nov 26: handsome
- Nov 26: Height Adjustable Office Chairs
- Nov 26: Lesbian Porn Videos
- Nov 26: 泌尿外科技术环境
- Nov 26: International Leadership...
- Feb 18: Компьютеры и...
- Dec 9: Računovodstvo Vitago
- Dec 31: 功率放大器类
- Nov 27: 梅毒
- Nov 27: اخبار سپاهان
- Nov 27: 科研成果
- Nov 27: splashdesign...SPD Web...
- Feb 24: Automobile Manufacturers
- Nov 26: Women's National Cricket League,...
- Nov 26: Le guide Meetoyen de la ville de...
- Nov 26: Le guide Meetoyen de la ville de...
- Nov 26: Le guide Meetoyen de la ville de...
- Nov 26: Le guide Meetoyen de la ville de...
- Nov 26: Le guide Meetoyen de la ville de...
- Nov 26: Le guide Meetoyen de la ville de...
- Dec 25: Haarausfall-infos.biz
- Nov 26: عطر ریحان
- Nov 26: کلک خیال
- Feb 21: Health24
- Nov 26: HenryGoode
- Nov 26: Hotele w Moskwie
- Nov 26: 鼓膜修补
- Nov 26: 酒精肝常识
- Jan 3: خبرگزاری کشاورزی...
- Nov 26: I are Igiot!!
- Nov 26: آمدن ... ماندن
- Nov 27: Специалисты по...
|
|
Are you the publisher? Claim this channel |
|
Channel Description:
40歳を前にフットサルチームを立ち上げて、この歳でもまだまだ動ける!ってところを見せながら現在に至る迄の過程を綴ったブログです。('09/11末より自転車ブログも始めました。)
Latest Articles in this Channel:
- 11/05/11--04:44: 鈴鹿3Hエンデューロ参戦 (chan 2655203)
- 11/15/11--12:41: 伊賀の方へサイクリング!? (chan 2655203)
- 12/10/11--01:18: マチビトアラワレズ・・・・・ (chan 2655203)
夕べは20時半に寝床に就いたものの
・・・・22時半頃に目が覚めた。
それから興奮している為か?落ち着かず、0時過ぎに寝床から出て準備し
0時半に
を出て鈴鹿サーキットに向かった。

サーキット到着は1時05分
お目当てのA駐車場には停めれたものの、既に50台くらい停まってた(それでも十分早いって・・・
)
車を停めて車内で5時半まで寝ようと試みるも・・・・(2時半・・・3時半・・・・4時半・・・)まったく寝れない
5時前にトイレに行ったら前に平松さんが居た!(丹羽さんのトイレ待ちらしい・・・)
用を済ませ車に戻ろうとしたら、ピットゲートに行列が・・・・

(50mくらいは並んでた?)
急いで車に戻り自転車以外の荷物を取りに行き、並んだ!(結局、寝れず仕舞い・・・)
開門と同時に皆、お目当ての場所取りでダッシュ!・・・・(横からの割り込みありの・・・モラルがない
)
とりあえず1コーナー脇の芝生に陣取ると聞いてたので、走る・・・
バイクラックがいくつか設置されてたので、適当にブルーシートを敷いた!
(1コーナー側よりスタート地点を視る)
竹田さんから
が鳴ってきたので場所を教える。
中谷さんにも
したら平松さんらも、そこいらに居るとの事!(2つくらい横に陣取っていた。
)
井田ちゃんらも到着し、試走も始まりだした。
(本日の最終仕様/ZIPP404・・・・・なんちゃって
竹田さんの預かり物です)
(本当の最終仕様/空気圧だけ上げてきました。
FR:8bar/RR:8.5bar 横は林崎さんのクオータ)
受付を済ませたが、相方の正っちがまだ来てない!(夜勤明けの為、8時くらいまで寝て来るとの事)
試走を始めたら、サーキットの坂ってこんなに傾斜なかったっけ?・・・と(山登りの成果か?
)
しかし・・・2周目は違った。シケイン辺りからキツくなってきた。
試走を終え、スタートまで時間があるので竹田さんとブースを見にいった。
シマノ(夏)の時と違ってブースが少なかった。(いい掘り出し物が無かった
)
Veloのサドルが¥500であったが、ママチャリ用みたいな形状
(よくいえばロールス・・・・違うか
)
少し
が降って来た。陣取った所に戻る途中で丹羽さんらとすれ違ったら、
「太田さんが来た途端に雨が降ってきた!雨男やな!」って・・・
柳本さんがテントを持参してくれたので設営しテント内に荷物を移す。
中谷さんらはピット3階の方へ移動して行った。
自分らがスタートする前には雨も止み、とりあえずホッとする。(しかし雲行きは怪しい
)
スタートは自分が担当、林崎さんと一緒に並ぶ!(柳さんらの姿が見えないが・・・何処??)
6時間組が先にスタートし3分後に、3時間組のスタート!
林崎さんに付いて行くもヘアピン手前の混雑で、間が空いてしまった。
デグナー辺り?で後ろから柳さんに声を掛けられ抜かれる!(でも、まだ追える距離)
しかし序盤から順位を上げる柳さんには序々に離される・・・(メインストレートでは追い付けない
)
とりあえず2周目に突入!(ここからは適当に知らぬ人の後ろでドラフティング
)
テントの所に戻って来て正っちと交代!(結構、キツかった・・・
)
正っちは元気一杯で、3周してくれた。(夜勤明けとは言え、しっかり寝てるからなぁ・・・
)
(正っちから計測タグを受け取る!)
再度、自分の番・・・ ところが20分弱インターバルが空くと、シケイン辺りでモモが・・・・
(ツライ)
シケインを抜けると若干・・・下り? 裏のストレートでスピードを乗せる
スプーン手前の上りが一番きつい
(一気に失速! 17Km/hくらいまで落ちる。)
その分、スプーンを過ぎれば、飛ばす!立体交差下では50Km/hオーバー
デグナーでも上手くスピードを乗せられ綺麗に?抜けた!
ダンロップブリッジからは下り区間!(ピットは1コーナー曲がってすぐなので、無理してでも漕ぎ捲り
)
でも、まだ後1周あるんだな!
(やはりシケイン辺りがきつくなってきた!)
RRはもうギアが残ってないが、FRはインナーがあるじゃないか!
(ずっとアウターのままだった!
)
シケイン手前とスプーンの手前だけは、インナーに入れる事にした。(もっと早く気付けば良かった
)
しかしアウターに戻す時、ギアの入りの悪い事
(ガラガラガラ・・・ガ・ガ・ガチャンって感じ
)
ようやくピットに戻って交代
その後、休憩してたらBlog用の
が少ない事に気付き
カメラを持ち他のメンバーの走行写真を撮ろうとコース上を捜す!
井田ちゃん↑ 正っち↓ 稲葉↑ 太田さん↓
そうこうしてる内に2周目を終えた正っちが戻って来た・・・・
自分がまったく準備してなかった為、あと1周走ってもらう事に・・・
3回目の走行が廻って来たが、どんどん走りが重くなっていく・・・・
(疲れ・・・?)
自分だけの事じゃないので(チーム)、頑張って稼げる所では稼ぐ。(心拍あおりっぱなし
)
(2周走行して正っちと交代!)
(6時間組の井田ちゃんチームも交代!)
(内納さん→加藤さん)
残り時間から考えると後1回走るかな・・・?
正っちが戻って交代すると、「1周でいいよ!」と・・(作戦変更か?)
1周でいいとなると、更に頑張って漕ぐ
(裏ストレートではC2Cの兄ちゃんを見つけドラフティング!
)
ピッタリくっついたおかげで、40Km/hを楽チン走行!(C2Cの兄ちゃんは、かなり後ろが気になる様子
)
立体交差下では58.75Km/hまで上がった!(心拍も上がったが・・・
)
東コースの下りも後ろを気にしつつINを突ける所はINに寄り・・・何台か抜いた!
1コーナーをスピード乗せたままピットインだが・・・(左側には遅い車両が・・・
前にでるか?)
時間的に最後は正っちで終わりかな? (最後の交代)
(井田ちゃんの帰りを待つ内納さんと柳本さん)
最後のタイムリミットまでに正っちがライン通過したので、+1周でゴール
終わり頃、また
が降り出してきた。(6時間組の人達は大変です!/残り3時間頑張って!)
終わってから聞いたが神谷さんが、落車し鎖骨を骨折したらしい・・・
どうりで姿見ないと思った。(1回通過するの見たかな?/太田さんご苦労様でした
)
最終結果: 最速ラップ~最遅ラップ
No.1160(柳/中谷組) 101位(19周) 9分01~10分35
No.1201(林崎/竹田組) 125位(18周) 9分14~10分56
No.1200(赤星/伊藤組) 158位(18周) 9分19~11分18
No.1162(神谷/太田組) 280位(17周) 9分48~15分09
No.1161(平松/丹羽組) 372位(16周) 9分50~14分15
No.1206(高木/稲葉組) 478位(14周) 10分25~21分38
本日の走行:
距離:59.15Km(試走を含む)
時間:1時間58分45秒(試走を含む)
速度:29.89/58.75Km/h(Ave/Max)
心拍:162/178(Ave/Max)
Maxは計算値の最大心拍数越えてる!(220-年齢)
ケイデ:89rpm
カロリー:1151Kcal
終わってからMAVICのブースに寄った。
RRホイールの無料メンテをしてくれるというので持っていったら、
待ち時間(5分くらい?)の間に飲み物と焼き菓子のサービスも付いてた。
(向こうのテントでフリーギア内のベアリング清掃?)
(こっちのテントでオープン?テラス)
(MAVICの包み紙に入った焼き菓子とコーヒーを頂いた!)
RRホイールは調整終了後、RRのギアのラチェット音が静かになった!
SHOPに出しても出来るが、有料らしいので今回のサービスを受けれて良かった!
今週からタイ洪水の影響で、隔日休み・・・
今日はその初日で、竹田さんと琵琶一(今年3回目?)
朝4時半に会社待ち合わせ!竹田さんのGIANTを自分の車に積み替え出発

(天気は微妙
気温15.5℃)
準備をして出発は6時27分、最初は自分が前を引く!
出てすぐ、松林の間からは横風が・・・(朝から風が強い
湖面には白波が・・・
)
30Km/hくらいで引いていたが長浜辺りまで、ず-っと風が邪魔をする。
心拍も上がりっぱなしで、160オーバー
それでも頑張って速度とケイデンスを落とさない様に気をつけた。
最初の休憩地(湖北みずどりステーション)に到着!(7:25) 気温14.2℃
※スタート→ここまでのデータ
時間:52分31秒
距離:23.45km
速度:26.79Km/h(MAX34.32)
心拍:154(MAX166)
ケイデ:87rpm
カロリ: 500Kcal
12分くらい休憩して出発! 次は竹田さんが前を引く!(ここからも30km/h前後で・・・)
途中、道路脇の桜の木に
が咲いていた!(季節感も何もあったもんじゃない!)
もう何度か琵琶一してるので、そうそう写真撮るポイントも無い・・・・(同じ様な写真になるし
)
(・・・とは言いつつ賤ヶ岳トンネル抜けた所で!
)
下りは
落ち葉が多いので
注意して下る!(唯一ノンペダリング)
次の岩熊トンネル後の下りにタヌキが死んでいた
海津大崎の桜の木は普通に紅葉してた!(これが当たり前の姿)
この辺りは
小雨が降って来た!
(今日は晴れじゃなかったの?)
マキノサニービーチに到着! (8:56) 気温15.5℃ ここら辺は日が照って来た!
※スタート→ここまでのデータ
時間:2時間01分53秒
距離:54.92km
速度:27.03Km/h(MAX50.22)
心拍:148(MAX168)
ケイデ:90rpm
カロリ: 1107Kcal
15分くらいの休憩で出発!
ここから再度、自分が前を引く
本当は結構、尻が痛かったが、ここまでいい感じで来ているので頑張って引く
新旭風車村までの直線は苦手だったが、意外と早く着いた。
(9:43) 気温16.9℃
(使えないバイクラックの前で・・・
)
※スタート→ここまでのデータ
時間:2時間31分23秒
彦根かんぽの宿に到着! (14:19最短記録達成!) 18.1℃
距離:69.81km
速度:27.60Km/h(MAX50.22)
心拍:149(MAX170)
ケイデ:91rpm
カロリ: 1396Kcal
ここからも引き続き自分が前を引く!161号線に入ってからは40Km/hで引いたりもした
白髭神社は通過・・・・ その後、向かい風がきつくなり竹田さんに前を代わってもらう
近江舞子あたりから裏道?に入るが、ちょっとした坂で竹田さんに離される・・・・
坂が終わると必死で間を詰める!
(この行為をこの後何回か行う・・・・
)
SUKIYAまで、あと1Km看板を発見!
SUKIYA到着です! (11:12 最短記録) 気温21・0℃
※スタート→ここまでのデータ
時間:3時間40分26秒
距離:104.14km
速度:28.34Km/h(MAX50.22)
心拍:151(MAX170)
ケイデ:92rpm
カロリ: 2069Kcal
昼前の為、店内は空いていました。
豚しょうが焼き定食/¥580
(疲れには豚肉です
)
午後のスタートは11:50! 晴れて来たけど、風が冷たいのでウインドブレーカは着たままで!
後半戦はいつもタレるが、今日はどうなるか?
案の定、湖東は風の影響が強い!
モモがパンパンだったが27~29Km/hくらいで、頑張って引く
(前回は23Km/hでさえキツかった!)
モモも辛いが、それより尻が痛くて・・・・
竹田さんに前を代わってもらう。
頑張って竹田さんに付いて行こうとするも、
川に架かる橋のちょっとした上りで千切れる・・・・・
下り&平地になって追おうにもモモと尻が・・・・(気持ちだけは前にあるが、体が・・・・)
長命寺入り口の東屋で休憩!(腰まで痛くなって来た・・・
) (12:46) 19.4℃
※スタート→ここまでのデータ
時間:4時間26分17秒
距離:124.38km
速度:28.02Km/h(MAX50.22)
心拍:151(MAX170)
ケイデ:92rpm
カロリ: 2502Kcal
(ベンチにて背筋を伸ばすの図/
竹田さん提供)
あまり長い休憩はダレを強調するので15分だけして出発!
後半はダレるのが早いので、小刻みに休憩を入れる事に!
最初は自分が引く!坂は大した事ないがモロに向かい風・・・
(思う様にスピードが上がらない
)
半島後半の急坂は竹田さんに先に行ってもらうと、スイスイ上って行ってしまった
・・・・
先に
ファミリーマートで待っててもらった。 (13:21) 気温18.3℃
※スタート→ここまでのデータ
時間:4時間47分17秒
距離:132.57km
速度:27.68Km/h(MAX50.22)
心拍:150(MAX170)
ケイデ:91rpm
カロリ: 2685Kcal
再度、自分が前を引くも またしても途中で竹田さんと交代!(本日、何回目このパターン・・・
)
5Kmも走ってないが、次は
セブンイレブンで休憩! (13:37) 気温20.0℃
※スタート→ここまでのデータ
時間:4時間57分33秒
距離:136.89km
速度:27.60Km/h(MAX50.22)
心拍:150(MAX170)
ケイデ:91rpm
カロリ: 2776Kcal
少し の休憩で、すぐスタート!
また離れてしまったので八坂町南
で竹田さんが待っててくれた。 (14:02) 気温18.0℃
※スタート→ここまでのデータ
時間:5時間14分51秒
距離:144.98km
速度:27.63Km/h(MAX50.22)
心拍:150(MAX170)
ケイデ:92rpm
カロリ: 2941Kcal
残りあと5Kmくらいなので、最後は自分が前で頑張る!
横風は強いし、モモは辛いし、尻も痛い・・・しかし27Km/h前後で引っ張る

(最終記録)
時間:5時間28分31秒
距離:150.78km
速度:27.53Km/h(MAX50.22)
心拍:151(MAX170)
ケイデ:92rpm
カロリ: 3075Kcal
(
/竹田さん提供)
速度も30Km/h前後で推移してたのに、Aveでみると、それほど上がらない?
(Ave29Km/hくらいはあると思ってた!)
自分が前を引いている間は心拍が終始160後半で推移してた!(いいのだろうか?これで・・・・
)
竹田さんの後ろに付いている時は150前半まで落ちるが、それでも高い・・・・
土日はライドに行き損ねたので、今日こそは・・・・と早起き!
本日のサドルはこれだ!
(今回も竹田さんからの借り物!
VELO PRONT SL-Z1)
出発は6時25分頃、気温11.3℃ 天気は
(山の方は若干、霞んでいるが・・・
)
最初の3Kmくらいで坐骨が痛いかな?・・・と思ったが、5kmくらい走るとその痛みも治まった
今日は鈴鹿スカイライン! 上の
駐車場までの
タイム計測をしようと、
いつもの給水タンク(鳥居口)じゃなく、1.5Kmほど下の
千草交差点よりスタート!
しばらく漕いでいると、対面側歩道を下って登校する小学生が元気に挨拶してくれた!
もちろん自分も挨拶をかえした!(ローディたるもの模範となる行動をせねば・・・・
)
いつもの給水タンクまでの間に、「やっぱり前半がキツいなぁ?」と思ってたら
FRアウターのままだった・・・・
(初っ端から無駄な労力を使ってしまった・・・
)
ちょっと緩斜面になった所で、FRをインナーに落とす
(楽になった様な?変わらない様な?)
(近くまで来ると霞みもなく晴天!)
さすがに月曜日だけあって、車が少ない
(2、3台くらいしか上っていってない!)
旧料金所の
にも4台しか停まってなかった!今日はそのまま通過し後半へ・・・
ヘアピンの連続区間では、西側?(滋賀県側)を向いて上っているときには前から風が・・・
曲がりきって東側?(伊勢湾側)になると無風になって・・・若干楽になった
大体、平均で9Km/h台くらいで上ってたかな?
サドルはチ○コこそ痛くないものの、やはり尻(坐骨)が痛い!
武平峠
に到着
です。(気温12.8℃)
(ススキが風でなびいてます
ちょっと寒い)
(記録は約46分!8.64Km=Ave11.3Km/h)
この後どうしようか?時間はまだ8時まわったくらい・・・(帰るには若干、早いし・・・)
トンネル越えて滋賀県側へ・・・
(滋賀県突入です!)
トンネルの中で体が冷えてしまったので、ここからウインドブレーカの出番!(気温10.4℃)
あまり下まで行っても道知らないし、一応10時頃までには帰らないと・・・(水曜日にもライド予定だし
)
下ってて思ったのが、結構急な坂じゃねぇの・・・と後悔
(もう遅いけど・・・)
下の
まで来ました!(結構荒れた駐車場です!/ゴミは置きっ放しだし車のFRバンパーは捨ててあるし)
昔(25.6年前)はオートバイで走ってたのに、歳取ってから自転車で上るとは誰が想像しただろうか?
とりあえず、ここの
から上の
までのタイムも計測してみる!
下ってた時に、結構急だけど大丈夫かなぁ?・・・と思ってた心配をよそに
あれ・・・?三重県側より楽?(Ave13Km/hくらいで上れてる!
)
距離も短く、あっと言う間?に上の
に到着
(記録:9分07秒、距離1.99km=Ave12.3Km/h)
上の
も結構荒れ放題・・・・!
滋賀県側は日陰が多いので寒い
、三重県へ退散・・・
(標高815mもある!・・・・よく判ってないけど)
三重県側に入ると下り8Kmばかり続くので、手ぇ痛い
首痛い
減速帯で路面はガタガタ・・・・・
やっぱり上りの方がいいなぁ~
(旧料金所
には
が増えてた!)
下りは、ほとんどノンペダリングだったので、ここから頑張る!
給水タンクから菰野町役場までの道は路面が悪くガタガタ・・・・・(陥没こそしてないものの・・・)
四日市西署から県小学校までの直線は、朝死んでたタヌキが、まだそのままだった!
(朝は猫だと思ってた!)
家到着は9時39分
(気温19.4℃)
本日の走行
距離:49.25km
時間:2時間34分
速度:19.06/50.22Km/h(Ave/Max)
心拍:138/168(Ave/Max)
ケイデ:71rpm(Ave)
カロリー:1193Kcal
今日は、林崎さんと井田ちゃんも休みの為、どこかに走りに行こうか?・・・・・と、
鈴鹿山脈は行き慣れてるので、いつもと違う所へ・・・・
林崎さんが考えてくれた、関から上野方面へ向かい津の方へ廻ってくるルート!
集合は中勢グリーンパーク9時集合!(自走しても良かったが、どのくらい掛かるか判らなかったし・・・
)
8時に家を出た
が、到着はギリ9時前
・・・
林崎さんはちょっと遅刻!
本日は、林崎さんもBianchi !(チーム ビアンキや!
)
(ブルホーンバーにダブルレバー!)
気温 14.0℃、天気は
出発は9時27分

最初に4Km程、走った所で
コンビニへ
(二人ともボトルにドリンク入れてなかったみたい
)
県道10号線で関町の方へ向かいます。
(結構、交通量が多い
/ちょっと路肩が広くなった所で
)
天気はいいが、風が強い!
(おまけに向かい風
)
(ガソリンスタンドのノボリも・・・・
)
関宿の道の駅で最初の休憩
(Bianchi3台並ぶの図)
国道1号線を西へ走り県道25号線(旧道/大和街道)へ入る!
(天気も良くサイクリング日和です
)
(最初のトンネル)
(ちょうど電車が来ました!)
(雰囲気のあるトンネル)
峠越え?の為、坂道を想像してたが、大した傾斜もなく・・・・(交通量も少なく走り易かった
)
しかし採石場辺りから道は砂利道だし、ダンプは来るし
上りを終えたら途中から、道も広くなり2車線になった!
(伊賀市に入りました!)
柘植町に入ったが道が今ひとつ判らない!(県道50号線からJR柘植駅の前を通過し県道4号線へ)
25号線に戻り
サークルKで休憩(昼食も兼ねる!/ウィダーと羊羹、メイタンラムネ)
先の
交差点から左折し県道146号線に入り県道2号線へ。
所々に坂道があって、井田ちゃんが千切れてしまった。(しばらく待ってたが来ない・・・)
田んぼの向こうの道に黄色い人影が・・・(途中の分岐点で曲がらなかったみたい!
)
先の国道163号線(伊賀街道)合流ポイントで待つ事に・・・
(井田ちゃん来ました!
)
(伊賀街道は、ほぼフラット?)
(徐々に上りが始まりました。)
どのくらい上るのかなぁ?・・・・と思ってたら
(もう長野トンネルが見えました!)
長野峠はちょっと拍子抜けでした・・・・
(気温13.0℃)
トンネルの中から下りになった!(結構長いトンネルだった!
)(旧道は通行止め!)
下りは苦手・・・(手ぇ痛い、首痛い、
)・・・と思ってたら、それより寒い
ほとんど日陰で、40Km/hくらいで下ってるから体感温度は10℃以下?(誰か新聞紙を下さい!
)
長い下りも終わり、民家も現れ出す。(日が当たっている時は40Km/h出てても寒くない!)
途中からグリーンロードに入る!(西田さん情報によると、路肩が狭くトラックも多いとの事だったが
)
それよりもUP/DOWNの連続







(本日のメインディッシュ?
)
初っ端から9%
の看板が・・・
(その後も8%とか7%とか・・・
)
(ここは8%の
、先に見えるは9%の
)
最後のトドメは・・・・
(出ました10%
)
両脇の山?が開けた!・・・と思ったら、横風の洗礼が・・・・
(西の風強し!)
芸濃IC過ぎの
を右折し県道10号線を東進!路肩が無いに等しいので歩道を進む
中勢グリーンパーク到着は14:45
(気温17.4℃)
(お疲れ様でした!)
本日の走行
距離:88.4Km
時間:3時間44分
速度:23.7/54.29Km/h(Ave/Max)
心拍:130/169 bpm(Ave/Max)
ケイデ:80 rpm(Ave)
カロリー:1628 Kcal
ロードバイクのある生活になって、2年が経ちました
今日は乗ろうと思ってたが、11/22!(いい夫婦の日)
昼過ぎまで掛かってしまった!(腰痛い・・・・
)
午後3時頃からクロモリ
の塗装はがし・・・・(地道に進んでます
)
結局、
夕飯食べて夜からローラー台に乗る事に!
(扇風機、ツールのビデオ!準備OK)
(
がSDカード抜いて外出中の為、
が使えない
)
(仕方ないので
で撮影!)
一時間ほど漕いで終了
今年も体の変化を記録しました!
2009/11/15 2010/11/21 2011/11/22
体重: 61.3Kg 57.2Kg (-4.1) 56.3kg (-0.9)
体脂肪: 18.3% 15.6% (-2.8) 12.1% (-3.5)
内臓脂肪レベル: 6 4 (-2) 5 (+1)
BMI: 21.0 19.6 (-1.4) 19.1 (-0.5)
基礎代謝量: 1478Kcal 1427Kcal (-51) 1343Kcal (-84)
体年齢: 34歳 24歳 (-10) 35歳 (+9)
へそ周り: 85cm 78cm (-7) 77cm (-1)
久しぶりに体重計に乗ったが、 ちゃんと効果出てるなぁ!(ここ最近の追い込んだ練習の成果か?)
でも脇腹のお肉が、なかなか減らない
3周年に向けて頑張ろう!
家庭の事情で、今週末は乗れず
そんな中、頼んでいた物が届きました!
(正確には昨日だけど・・・
)
(頼んだ物はBianchi用とクロモリ用の部品!)
今更ながら、前から欲しかった保冷ボトルとボトルゲージ・・・
(ポラールの保冷ボトル&エリートのボトルゲージ)
(もちろん黄色の注し色が・・・
)
メーターはあと少し前の方が見易いかな?・・・と
(TNIのメーターステー)
後ろもリフレクターじゃなくて、ちゃんと発光した方が安全かな?・・・と
(ブラックバーンのテールライト)
そして今回の本命!ウィザードのサドル
(ウィザードGAGE / もちろん黄色
)
クロモリ用はワイヤーとかブレーキシューとか交換部品がメインで・・・
定価で買うより、総額 -¥6242も安かった!
サドルは、座ってみないと何とも判らないが・・・
とりあえず、いままでの経験から、中央の穴は必須条件!(ここ重要!
)
クッションの厚みよりも座面の面積が大事じゃなかろうか?・・・と(幅160mmと書いてあったので
)
しかし幅を計測すると145mmくらいしかない??(メジャーみたいな物で曲面に這わせて測るのか?)
Gパンで10分くらい漕いでみる!(もちろんローラー台で・・・・・
)
何とか大丈夫そうだが・・・・ 実走で距離をこなさないと何とも・・・・
今日は、二週間ぶりのライド
今朝は家に6時半集合!天気は
気温は14℃
正っちが6:28到着! その後、竹田さんも来た。
今日の目的地は鞍掛峠と二之瀬峠!(ダブル山岳
)
6:40に家を出発
365号を西へ!
正っちが先頭で西坂部の坂も27Km/hくらいで引く!(いつもならここら辺は20km/h前後
)
県小学校脇を通過し306号へ入る!そのまま北上して行くと福王山入り口が見えたので、
最初の足慣らしの為、チャレンジ!・・・・しかし後半の傾斜で心拍が180近くまで上がり
なんとか上ったが、
に着くと気持ち悪くなってしまった!
(撃沈・・・・この後、大丈夫か?)
(とりあえず
を立掛けて休憩
)
心拍が120くらいに落ち着くまで(5分位・・・?)休んでから下った!
正っちらは、すぐ下って行き306号の所で待っててくれた!(お待たせしました
)
306号を北上すると、メーターのケイデンスが表示しない??(接触不良?)
最初の撃沈から、次は石榑峠に・・・・(しかしここでも正っちらに千切られる
)
トンネル入り口で待っててもらった!(今日は調子悪いのかなぁ?
)
(石榑トンネル入り口/三重県側)
この後どうしようか? 下って鞍掛峠&二之瀬峠を目指すか?(今日は既に自信喪失・・・
)
この長いトンネルを抜けて、滋賀県側から鞍掛峠アタックか?
どっちにしろ時間は、まだ8時!
(結局、トンネルを抜ける事に・・・・)
トンネル内は混信しているのか? 速度、ケイデンス、心拍の表示が 0
しかしトンネルの長い事(約4Km)
路肩は狭く大型車も通るし、
(追い抜き禁止のセンターポールもある)
1Kmごと?にある待避所で

をやり過ごす!
(なんとか滋賀県側に出ました!)
滋賀県側は
降ったのか?路面がウェッティ・・・
(霧が出てます・・・
)
途中で、いい
ポイントもあったのだが・・・置いて行かれるので、
断念・・・・
(湖底が丸見えで砕石場みたいです!)
永源寺に着きました!(9:35) 今、まさに見頃です
ここで、軽く補給食! 竹田さんが大判焼を買ってたので、自分も同じ物を・・・・
(小倉あん¥100/税込)
(正っちは赤コンニャクなる物を・・・・・)
ヘタな京都の寺よりも見事です(笑)
この後、武平峠(南下)か? 鞍掛峠(北上)か? ・・・で武平峠(南下)を選択! (10時頃
)
途中から左折し、県道189号を南下を開始!
(11月下旬とは思えないくらい暖かい!/18℃)
途中から県道508号に変わり、UP/DOWNが始まります。
(先に見える上りで・・・・・事件が!)
上りに入ると正っちが、まさかの失速・・・・(こんな光景を見るとは、誰が想像出来ただろうか?)
(今年のツールのコンタドールか!)
竹田さんと二人で、正っちを追い抜く!
しばらく走り、後ろを振り返ると正っちが見えない!(どうしたんだろう?)
すぐにブルーメの丘が見えた・・・(以外と近かった!
)
しばらく待つと、正っちが来た!
(南大路
左折で鈴鹿スカイライン方面)
再スタート
ここから477号を三重県方面へ向かう
しばらく走り、峠に入る前に最後?の補給(
購入)
(音羽交差点にあるバラエティSHOP)
(食品もあるがナベ、ヤカン、植木鉢etc・・・・・)
ここでも20分くらい滞在・・・
(蔵王ダムのトンネル)
(天気がいいとモチベーションも上がります
)
上りが始まると正っちが遅れだします!
(う~ん・・・・) 竹田さんと二人で先に行きます!
野洲川ダムの下流あたりで正っちが来るのを待ちます!
(何年ぶりに来たら、道が新しくなってました!)
(山の紅葉も見事です!
)
正っちが来て、しばらく歓談
(15分くらい?)
再スタートは自分が先頭・・・
(前に誰も居ないと、走りにくい)
上りに入りだすと、片側交互通行で足止め!
用を足したくなり
工事関係者用の
簡易トイレを借りる
(正っちも・・・・)
用を足し、工事用
も変わったので、スタート!
とりあえず自分のペースで後ろも振り返らず、納豆走法・・・・
途中、県境まであと何Kmと看板がある・・・
竹田さんも付いて来てるもんだと思ったら、後ろに居なかった?
(竹田さんが現れました!/途中で用を足してたみたい!)
しばらく(約8分)待つと、正っちも到着!
(三重県に戻って来ました!13:27)
下りはキライ・・・・
(首いたい!手も痛い!) 
(途中で
撮ってたら置いてかれました
)
(鳥居道あたり)
二人が鳥居口の分岐点(浄水タンク)の所で待っててくれました!
ここから左折して下ります。 本日二回目のケイデンス非表示・・・?
菰野町役場横の
ミニストップで、ちょっと遅いランチ?
自分と竹田さんは菓子パン&コーヒー! 正っちは
を食べてた!
ここでも歓談してたら、雲行きが怪しくなってきたし、時間も14:30頃なので
に帰る事に・・・
四日市西警察署→県小学校までの道は自分が前を引くが、
長い休憩した割に脚が軽いなぁ?40Km/h弱で巡航
(追い風のおかげでした!
)
365号に入ると三重団地入り口
で、正っちとは
自分は三重交番先の細い路地を左に入り、竹田さんとは、ここで
数m進むと、小学生の集団下校に遭遇
(道いっぱい広がるんぢゃない
)
本日の走行
距離:103.52km
時間:4時間44分
速度:21.8/58.37Km/h(Ave/Max)
心拍:141/178bpm(Ave/Max)
ケイデ:80rpm (Ave)
カロリー:2295Kcal
今日は、HIDEサンがこっち(北勢)に来る!・・・と予告があったので、
太田さんの木津川CR行きを断わって、二之瀬に行きます。
あまり早く行っても、待ちが長くなるので、11時頃に到着すればいいかな?・・と
家を9時過ぎに出発!
今週は寒波到来で、この冬一番の寒さ
(9:15/気温6℃)
レイヤリングは上下共、ウインドブレーク! アンダーはユニクロのヒートテックのシャツ&タイツ!
身体は寒くなかったが、顔と耳が・・・
(天気は良く、風も無くおだやか・・・
)
306号線を北上し北勢町を目指します!
阿下喜に入ったのが10時半過ぎ、25号線に入り三重県側からの二之瀬アタックとなります。
(通行止め看板があったが、
前から車が下って来たので行けると判断
)
久々の山登り(10日ぶり?)は結構くるものがあったが・・・砕石場? 辺りからはチョット楽になった。
頂上に着くと、4.5台のローディさん達が居た!
(
に立派な楓?の木があったので
)
5分くらい待ったがHIDEサンらしきローディさんが居ない為、岐阜県側に下りて行く事に・・・・・
100mほど下った所で、あまりの寒さにウインドブレーカーを着る!(気温4.5℃)
判っていた事だが、気温が低いうえに、殆どが日陰・・・・
(下りはキライ)
(上りは、ゆっくり
も撮れないので、今のうちに・・・・)
6kmほど下ったが、途中ですれ違うローディさん達はHIDEサンじゃなかった!
しかしこの道(県道56号線)、路肩が無く
ダンプばかり通りやがる
(仕方なく歩道を走る
)
258号線
にある
サークルKまで来ました!(11:30、気温9.8℃)
ここでしばらく待つ事に・・・・
を借り、昼食に何か暖かい物を・・・と
(自前の一口羊羹と・・・)
(寺門ジモンのチーズ肉マンなる物を購入!/¥165)
(味は微妙・・・・・・
)
20分近く待つが、一向にHIDEさんが来る気配がない・・・・・
(もう通過して行ったのだろうか?)
取り合えず、25号線に戻る事に・・・
(保育園の前まで来ました!)
ここから頂上までのタイムを計測します!(保育園の時計がちょうど12時です!)
しばらく走ると、ウインドブレーカーを脱ぐのを忘れた事に気付く
熱くなってきたが、止まる訳にはいかない・・・
走りながら途中、片手でファスナーを下ろす事になんとか成功
どこまで上ったか判らないが、既に10分経過している・・・
この峠、先が見えるので、まだまだ続きが見えるだけに30分切れるか?不安になってきた・・・・
中腹辺りから、斜度が緩くなったのか?ちょっと楽になって来た・・・
もうすぐ25分! このカーブを曲がれば・・・・・(まだ先があった・・・・の繰り返し
)
結局、頂上ゴールは27分24秒
(12:28 頂上気温5.8℃)
もしかしたら、この後、上ってくるかも?・・・・と15分くらい待つが、HIDEサンは現れず
もう13時前なので、通過してしまったのかな?
に帰る決断をする!
(帰りの体力を考え試供品のクエン酸を飲む・すっぺぇ~
)
(三重県に戻ります。)
今日は下りでも、ちゃんとペダリングして下ります!(脚を冷やさない様に・・・) しかし・・・・
阿下喜に出るまでの大した事ない上り、平坦路でも脚が終わってました・・・・(30km/h出すのがキツイ!)
306号で戻るか?365号で戻るか?(306号に行く為の上りが億劫になり・・・交通量の多い365を選択)
員弁川沿いのバイパスでもスピードを乗せられず・・・(30Km/h前後で巡航
)
(折角のTT区間も今日は・・・・・
)
だいぶ雲行きが怪しくなってきて・・・会社の裏あたりでは、少し
がパラって来た
やはり山登りの時間が長くなると、お尻は痺れやすい事がわかった!(降りるとすぐに治るが・・・)
上りは腰と尻が痛く
!下りは手と首が痛くなる
!(乗り方が悪いのかなぁ?
)
今日は帰って来てから、左膝も痛いぞ!・・・
本日の走行
距離:82.94Km
時間:3時間45分
心拍:145/193bpm (Ave/Max) 福王山ほどキツクはなかったのだが・・・
速度:22/47.5Km/h (Ave/Max)
ケイデ:82rpm (Ave)
カロリー:1997Kcal
今年も残すところ、あとわずか・・・・となりましたが。
今週/来週と土曜出勤の為、単休となり日曜日しか走れる日が無くなりました。
そんな今日は、午前中は家の大掃除(?)、午後からは
の
購入の為、トイザラす・・・
今日の
はおあずけ、来週に期待・・・・
そんなわけで、今日は今年のまとめを・・・
(早い・・・・って?)
今年の全走行距離は、1432.37Km(あと67.63kmで1500Km
来週頑張ろうかなぁ?
)
今年の走り始めは4/11の琵琶一
(もっと早く走り始めないと・・・・)
約3ヶ月のブランク(冬眠)があった為、50Kmくらいで脚が廻らなくなってしまった。(竹田さんも同)
5月に入ってから、また琵琶一
(中谷さんらと一緒に)
大勢でのツーリングは楽しかったが・・・・後半、一人トレインに付いて行けなくなって撃沈
淡路島一週は南部の山岳地帯がキツかったが、景色も良く走り易いコースだった
6月は職場の仲間で荻岐須渓谷に挑む!(やはり大勢だと楽しい
)
鈴鹿スカイラインでは、ルーキー河口の潜在能力の高さに驚かされる
(みごとに千切られました)
楽しみにしてた、しまなみ街道では例の事件で心も折れる・・・(河口は未だに復帰出来ず・・・・)
7月/8月はバイクが無い為、全く乗れない日々が続く・・・・
9月になって、やっと復活でき、竹田さんとのスカイライン通いが始まる!
職場の仲間との久々のツーリングは安楽峠!(やはり大勢いると距離も苦にならない!)
この時から、ある思案を思い付き・・・計画実行に向け始動し始めた!(詳しくは次回のBlogで!
)
10月は11月のウイダーに向け、スカイライン通い・・・・(武平峠も開通したし・・・
)
11月に入り最初の週はサーキットでの3時間耐久(ウィダー)
興奮してしまって、睡眠不足での参加となり相方の正っちの足を引っ張ってしまった。
ウィダーが終わって、またしても琵琶一 (一年に何回行くねん!
)
ウィダーの勢いで行ちゃったのか?かなりのハイペース!
(やはり後半のタレに課題が残る・・・)
11月はタイ洪水の影響で隔日休みの為、平日に
乗る機会が増えた!
林崎さん、井田ちゃん3人で行った、伊賀方面へのサイクリングも楽しかった。
鈴鹿山脈ばかりだったので、いつもと違う景色は新鮮で楽しい!(ただ強度がちょっと物足りなかったが)
今年最後の
紅葉か?・・・と思い、正っちを誘い石榑峠から永源寺方面へのライドも行った。
一年ぶりの福王山では、心拍上がりすぎ撃沈・・・・
しかしライド自体は楽しいライドとなった!
12月に入ったら冬らしく
寒気が入りだし、いよいよ冬眠か?・・・・とおもったが、
今年はまだ二之瀬に行けてないので、どうしても行きたいとの思いから(他の要因もあったが・・・)
二之瀬アタック!(峠は楽しいのだが、如何せん寒い・・・・
)
武平峠も二之瀬峠もタイムアタックした事で、自分なりのベンチマークが出来た!
来年はこれを上回れる様にならなければ・・・
来週乗れなければ、これが走り納め・・・・となるのか?(
だといいなぁ
)
やっと出来ました
チームジャージ
思い起こせば安楽峠でチームジャージ作ろうか?
なんて冗談話から始まったこの企画
OJ DREAMの人達と琵琶一に行った時からチームジャージでトレインってカッコいいなぁ ~
なんて思っていた事もあり
思い立ったら即行動

メーカーはデザイン用テンプレートが、
でダウンロード出来た事 (某メーカーは出来なかった
)
と最小ロットが3枚からOK
だった事から、バレットに決定
勤務終了後、食堂集合
チーム名は職場の集まりなので、「エンジンサイクリングクラブ」 にしたら・・・・
西田さんが、「エンジン」 ・・・ってのが、なんだかなぁ
って(確かに自分もしっくりしてなかったし
)
そこで、別の言い回しの「パワートレーン」でどう?・・・・って事になったが、
林崎さんがクラブじゃなくてチームやろ
って拘り・・・・
竹田さんは脇が汗で黄ばむから黒系がいい
との事・・・・
確かに黒は締まってカッコいいのだが

妥協案でサイドのグレーを脇まで上げて対応
・・・・
井田ちゃんからはサブロゴ(ENGNE PRODUCTION DEPARTMENT )の提案があり、
※(PRODUCTION :生産、製造 DEPARTMENT :課、部門)
河口は、皆さんにお任せします
・・・・で特に意見なし

自分の拘りは縦ベースのロゴと黄色を入れる事

(最終デザイン画)
デザインの参考にしたSilk Cutジャガーはパープルに山吹色なのだが、
デザイン手直ししているうちに自分の黄色好きがぁ・・・・(拘りのマゼンタ+15%
)
デザイン修正でメーカーとのやり取りしてた時はジャージ生地も、
サンガード(ユニチカ製)で進めてたのに・・・・
、最終注文メールの時に、何故か分からないが、
サラカラクール(東レ製)で発注してしまい
出来上がったジャージを見た時
あれ何か違う


思わずメーカーに問い合わせしたら、自分の発注ミスでした
(メンバーに迷惑をかけてしまいました




)
デザインは、ほぼイメージ通りに仕上がったが、三次元(立体)の完成品を見ると、
もっとここはこうした方が良かった・・・・とか見えてくる
(今さらだが・・・・
)
半袖の為とりあえず、お披露目は来シーズンまでのお預け
と、なりそうです。
(本日、食堂にて・・・・
)